Ментальне здоров’я — це не лише відсутність хвороб, це внутрішня сила, яка допомагає нам долати труднощі, будувати стосунки та радіти життю. Особливо важливо плекати цю «енергію стійкості» змалечку. Саме тому до Всесвітнього дня психічного здоров’я практичний психолог нашого закладу Олена ГАБОР провела для вихованців серію інтерактивних та емоційно насичених занять.
Олена Костянтинівна підготувала для малечі цікаві активності, спрямовані на розвиток емоційного інтелекту, самопідтримки та навичок позитивної взаємодії.
🌈 Калейдоскоп емоцій: «Я сьогодні…» Заняття розпочалося з роботи біля унікального плаката-навігатора емоцій. Тримаючи великий спільний банер, діти разом із психологом вчилися ідентифікувати свій настрій. Веселе сонечко, спокійна хмарка чи, можливо, трохи замислений їжачок? Кожен мав можливість обрати емоцію, яка найбільше відповідала його внутрішньому стану, та приклеїти відповідний стікер. Це допомогло дітям зрозуміти, що всі емоції важливі та мають право на існування.
💡 Практикум «Ментальне здоров’я: 5 акцій для всієї школи» Разом із практичним психологом вихованці детально розбирали яскраві мотиваційні постери. Вони вчилися простим, але дієвим правилам підтримки ментального благополуччя:
«Я поруч»: вчилися бути уважними до друзів.
«Разом ми можемо більше»: усвідомлювали силу команди та взаємодопомоги.
«Вірю в тебе!»: вчилися дарувати підтримку та натхнення.
«Просити про допомогу — нормально!»: руйнували стереотипи та вчилися довіряти дорослим і одноліткам.
❤️ Акція «Банка хороших думок» Справжнім хітом дня стала емоційна гра навколо чарівної «Банки хороших думок». Діти з цікавістю розглядали та обирали маленькі картки-побажання. Кожна картка містила позитивне твердження, тепле слово або усмішку. «Ти молодець!», «Сьогодні буде чудовий день!», «Ти справжній друг!» — ці прості фрази заряджали малечу вірою в себе та позитивом, наповнюючи їхню власну «банку стійкості».
🎈 Рухова терапія та ігри на згуртованість Не обійшлося і без активних розваг! Під керівництвом Олени Габор діти весело грали в колі, передавали один одному «заряд емоцій» (символічну зелену кульку) та виконували нейропсихологічні й розвантажувальні вправи. Вчилися синхронно плескати в долоні, присідати та взаємодіяти без слів, що чудово згуртовує колектив і знімає напругу. Цей день став нагадуванням для всіх нас — і дорослих, і дітей — що турбота про своє психічне здоров’я є не менш важливою, ніж турбота про фізичне. Висловлюємо подяку практичному психологу Олені Габор за професіоналізм, чуйність та організацію такого теплого й важливого заходу!
Пам’ятайте: ваша ментальна стійкість — це ваша суперсила! Дбайте про себе та близьких!
